Taijiquan - Taijiquan (Tai Chi Chuan) stile Yang, corsi in Torino con l'asd Taijiquan Samsara

Se dice que Zhang San Feng, observando la lucha de una cigüeña o una grúa, contra una serpiente descubrió el valor del "rendimiento a la fuerza", con lo que el Tai Chi Chuan en la corriente de boxeo chino EN-GONG , suave o interno, en contraste con la WAI-GONG, duro o externo, vinculado a las artes marciales practicadas en el monasterio de Shaolin.

Los movimientos lentos y fluidos de la secuencia, así como la postura particular con la que realiza la Forma, favorecen la correcta alineación de la columna vertebral, positivamente resolver las contracturas musculares crónicas y favorecen la circulación de la sangre periférica en las extremidades superiores e inferiores.

Eliminar la tensión y bloqueos, causada por una mala postura, estrés, trauma, hábitos corporales de los empleados profesionales está, según la visión tradicional china, fundamental para la libre circulación de la energía vital o "Chi", el primer paso para generar armonía en relación consigo mismo, con los demás, con el entorno.

Debido a sus características Tai Chi Chuan se ha convertido en la gimnasia nacionales de China, realizado por jóvenes y viejos, y se utiliza, al no tener contraindicaciones, incluso para la terapia y la rehabilitación de diversas enfermedades. Los beneficios psicosomáticos que resultan de la práctica constante de la Forma han llevado en los últimos años muchos médicos, incluso en Occidente, para prescribir el Tai Chi Chuan a sus pacientes.

El Tai Chi Chuan procede directamente del cuerpo y en el cuerpo. A través de los movimientos, lentos e infinitamente repetitivo, la mente aprende a dejar ir. La respiración es tranquila y el murmullo constante de la mente se calma. Se mueve la calma, luz, fluido y una nueva energía esté disponible. La concentración consciente acompaña a los movimientos y, como consecuencia, elimina pensamientos irrelevantes que tienden a interferir. Así como el cuerpo que la mente se fortalece y equilibra. Continuando en la práctica las energías emocionales y el exceso afectivo se reducen y se estabilizan.

El objetivo de Tai Chi Chuan es encontrar la calma en el movimiento y para ello tiene que estar siempre presente, centrado, tranquilo; Como resultado de la ejecución de la puerta formar la mente de un modo natural a un estado comparable a un pacificado "meditación en movimiento".

Por supuesto, el Tai Chi Chuan no es un camino para la conquista de la paz interior sin dificultad, no se desvanece en una forma mágica los impulsos internos, tales como la ira, el miedo o la ansiedad, más bien su práctica constante, con lo que de manera espontánea al practicante en contacto con el ser interno, permite que las emociones bloqueadas en el cuerpo a surgir y se disuelven, el primer paso para lograr la armonía con uno mismo y con el mundo que es el corazón y el propósito del arte .

Por lo tanto, el Tai Chi Chuan es la defensa y protección, principalmente por aspectos internos desfavorables, sino también de ataques externos, aunque las raíces marciales encerradas en ella se esconden cuidadosamente en los movimientos de la forma.

La comprensión completa del estilo de lo exige también la asimilación de las ricas aplicaciones marciales de los principios y técnicas muy eficaces en defensa propia.

En conclusión lo que se ve externamente en el Tai Chi Chuan es más que la sombra de una experiencia interior intensa profundamente asociada con el cuerpo.

Por consiguiente, la práctica de Tai Chi Chuan debe ser experimentado para ser entendido.