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Taijiquan

Taijiquan
Tai Chi Chuan, forma dei 24 movimenti
Le Tai Chi Chuan a été conçu comme une discipline à joindre à la méditation pour promouvoir trois aspects: la santé, la méditation, l'auto-défense.

Né dans le taoïsme reflète encore les perspectives sur la vie et les bases, « la recherche de l'harmonie des contraires » entre les forces négatives et positives, Yin et Yang.

Les styles traditionnels de Tai Chi Chuan appris aujourd'hui sont cinq: Yang, Wu, Chen, Woo (Hao), Sun.
Tous sont en train de traiter la suite de divers maîtres, la séquence originale attribué au légendaire maître taoïste Chang San-Feng, généré par treize positions conformes aux huit trigrammes du Yi Jing-et les cinq étapes de base.
On dit que Chang San-Feng, observant la lutte d'une cigogne ou d'une grue, contre un serpent découvert la valeur du « rendement à la force », amenant ainsi le Tai Chi Chuan en cours de boxe chinoise IN-GONG , douce ou interne, contrairement à la WAI-GONG, dur ou externe, lié aux arts martiaux pratiqués dans le monastère de SHAO-LIN.

Les mouvements lents et fluides de la séquence, ainsi que la position particulière avec laquelle il effectue la forme, favorisent l'alignement correct de la colonne vertébrale, de résoudre positivement les contractures musculaires chroniques et favorisent la circulation sanguine périphérique dans les membres supérieurs et inférieurs.
Retirer les tensions et les blocages causés par une mauvaise posture, le stress, les traumatismes, les habitudes corporelles des employés professionnels est, selon vue traditionnelle chinoise, critique à la libre circulation de l'énergie vitale ou « Chi », la première étape pour générer l'harmonie dans relation avec lui-même, avec les autres, avec l'environnement.
En raison de ses caractéristiques Tai Chi Chuan est devenu la gymnastique nationale de la Chine, par de jeunes et moins jeunes, et est utilisé, ne pas avoir de contre-indications, même pour la thérapie et la réhabilitation de diverses maladies. Les avantages psychosomatiques résultant de la pratique constante de la forme ont conduit ces dernières années de nombreux médecins, même en Occident, de prescrire Tai Chi Chuan à leurs patients.

Le Tai Chi Chuan passe directement du corps et dans le corps. A travers les mouvements, lents et infiniment répétitif, l'esprit apprend à lâcher prise. Le souffle est calme et le murmure constant de l'esprit tranquillise. Il se déplace calme, légère, fluide et une nouvelle énergie devient disponible. La concentration consciente accompagne les mouvements et, par conséquent, élimine les pensées non pertinentes qui ont tendance à interférer. Tout comme le corps l'esprit est renforcé et les soldes. En continuant dans la pratique sont réduits les énergies émotionnelles et l'excès affectif et sont stabilisés.
Le but de Tai Chi Chuan est de trouver le calme dans le mouvement et de le faire, vous devez être constamment présent, concentré, calme; A la suite de l'exécution de la porte former l'esprit d'une manière naturelle à un état comparable à un pacifiée « méditation en mouvement ».

Bien sûr, le Tai Chi Chuan est pas un chemin pour la conquête de la paix intérieure sans difficultés, ne se fane pas d'une façon magique les impulsions internes telles que la colère, la peur ou l'anxiété, plutôt sa pratique constante, apportant spontanément le praticien en contact avec son moi intérieur, permet des émotions bloquées dans le corps pour sortir et se dissoudre, la première étape pour atteindre l'harmonie avec soi-même et avec le monde qui est le cœur et le but de l'art.
Tai Chi Chuan est donc la défense et à la protection, principalement par des aspects internes défavorables, mais aussi des agressions extérieures, bien que les racines martiaux enfermés dans celui-ci sont soigneusement cachés dans les mouvements de la forme.
La compréhension complète du style ainsi exige également l'assimilation des riches applications martiales des principes et des techniques très efficaces dans l'auto-défense.
En conclusion ce qui est vu à l'extérieur dans le Tai Chi Chuan est que l'ombre d'une expérience intérieure intense profondément associée au corps devrait donc être expérimenté pour comprendre la pratique du Tai Chi Chuan.

Tai Ji Quan
Col non fare di sé il centro, raggiunge la perfezione.
a. s. d.
Tajiquan Samsara
Via B. Spaventa 20
10134 Torino- Italy


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mis a jour
15 apr 2019
byYesheyNamgyal
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